Santé
Après une infiltration, la reprise dépend de la zone traitée et de votre métier. Souvent un repos relatif 24 à 48 h suffit, mais attention à…
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Discopathie cervicale : quels symptômes rendent le travail difficile, quels métiers sont souvent compatibles et quels aménagements (écran, pauses, organisation) permettent de continuer sans aggraver.
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Fourmillements, engourdissements, perte de force ? Apprenez des exercices de neurodynamique (sliders, tensioners), du renforcement et des conseils ergonomiques pour libérer le nerf médian.
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Combien de temps dure un arrêt pour algodystrophie ? Entre 3 et 6 mois en cas de poste aménageable, 10,5 mois en moyenne, et jusqu’à 12…
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Après une entorse cervicale, l’évolution se juge souvent en 12 semaines. Découvrez les étapes de rééducation, les facteurs qui influencent la récupération et les signaux d’alerte…
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Douleur à la hanche : localisez précisément l’aine, le côté ou la fesse, observez le moment d’apparition et les symptômes associés. Cela aide à distinguer articulation,…
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La “hernie discale protrusive” prête souvent à confusion. Protrusion (bombement contenu) ou hernie (débordement) : la douleur dépend surtout de la compression ou irritation d’une racine…
Santé
Une hernie discale ne s’explique pas par une simple image. Le médecin croise symptômes, examen clinique et signes neurologiques pour relier l’IRM à la douleur.
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Un massage peut calmer les tensions et améliorer le confort en cas de hernie discale. Mais il ne corrige pas la hernie : voici les gestes…
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L’oignon au pied, souvent un hallux valgus, provoque une bosse à l’intérieur de l’avant-pied, des rougeurs et des douleurs au chaussage. Découvrez les signes, causes et…