Contracture mollet : cela devrait vous alerter
La contracture de mollet vous indique que le muscle concerné est en réelle souffrance.
Il s’agit d’une contracture primaire, une contracture différente de celle que vous pouvez ressentir dans le dos par exemple. Aussi, il est nécessaire d’en prendre compte, au risque de provoquer :
Un claquage
Une déchirure
Aussi, c’est très important d’agir vite.
Avant de voir quels sont les différents traitements et les méthodes pour vous soulager, nous allons tout d’abord étudier ensemble les causes de la contracture au mollet.
Quelles sont les causes de la contracture au mollet ?
Les causes de la contracture du mollet sont multiples, mais elles résultent de manière générale d’une fatigue musculaire :
Vous ne vous êtes pas suffisamment reposé entre deux entraînements, aussi, votre corps vous le fait comprendre
Votre alimentation ne convient pas à votre rythme sportif : le muscle est alors en manque de nutriments essentiels, qui lui permettent de fonctionner normalement. Ces nutriments sont, entre autres, les oligo-éléments, ainsi que les sels minéraux comme le magnésium, le potassium, ou encore le calcium
