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Mal au dos

L’idée a du sens puisque les tensions sont liées à une série de changements dans le fonctionnement de l’organisme : les vaisseaux sanguins se contractent, l’afflux sanguin vers les muscles et tissus diminue, le taux d’oxygène dans les tissus diminue et une accumulation de déchets biochimiques s’accumule dans les muscles (dioxide de carbone et toxines). Il est dès lors inévitable que les cellules vieillissent prématurément et que les tissus et articulations entrent en dégénérescence.

Même si nous l’oublions souvent, nous avons tous des tensions dans notre dos. C’est d’ailleurs la partie du corps qui en porte le plus. Pour cette raison, une séance de massage se concentre bien souvent sur le dos. C’est à ce moment à la fois douloureux et agréable que nous réalisons à quel point nous sommes tendus ! D’autre part, avec les années qui passent et étant donné le rôle joué par notre dos pour soutenir et équilibrer notre corps, les tissus et disques vertébraux s’affaiblissent souvent menant aux problèmes de dos que nous connaissons.

La vraie priorité contre le mal de dos est donc de parvenir à détendre les muscles et les nerfs en profondeur. Bien sûr, améliorer les postures et faire de l’exercice contribueront au traitement mais seront souvent secondaires. Il existe de très nombreuses méthodes pour progressivement relâcher les tensions dans le dos : Cela va d’un bon bain chaud, un massage, des infrarouges, de l’acuponcture, des courants électriques, une séance d’étirement ou de yoga, de la musique de relaxation, de la méditation, de l’aromathérapie,… La volonté individuelle de se détendre de manière profonde et durable joue un rôle important. Ensuite, chacun sera plus ou moins réceptif à chaque méthode.

Les trente-trois vertèbres qui constituent la colonne vertébrale sont percées d’ un trou : le foramen vertébral. Comme les vertèbres sont empilées les unes sur les autres, ces trous forment un canal que l’on appelle le canal rachidien et...

SpondylolisthésisHome

Définition Le spondylolisthésis est une affection du squelette qui se caractérise par un glissement d’une vertèbre sur l’autre, et qui concerne en général les quatrième et cinquième vertèbres lombaires. Lorsque la vertèbre supérieure a glissé sur l’avant de la vertèbre...

La scoliose

Même si la scoliose peut se déclarer à l’âge adulte, elle touche surtout les enfants et les adolescents. Les filles sont davantage atteintes que les garçons, et présentent souvent une déviation de la colonne plus importante que ces derniers....
La spondylarthrite ankylosante est une inflammation chronique des vertèbres lombaires et de l’articulation sacro-iliaque qui se manifeste par des douleurs dans le bas du dos ou dans les fesses. L’inflammation chronique de la spondylarthrite entraîne une dégénérescence progressive des...

La sciatique

La névralgie sciatique est une inflammation du nerf sciatique produisant une vive douleur le long d’un des deux nerfs sciatiques, à l’arrière de chaque jambe. La douleur est ressentie principalement dans la fesse et la cuisse du même côté....

Le pincement discal

On parle de pincement discal lorsqu'un disque intervertébral s’est usé et a perdu de sa hauteur. Le pincement discal ne s’accompagne pas nécessairement de douleurs. Celles-ci apparaissent au moment où la réduction de l’espace entre les vertèbres crée une...

Maladie de forestier

Vous commencez à ressentir quelques raideurs localisées au niveau du dos ou encore du cou ? Vous avez mal au dos ? Lorsque vous mangez, vous avez parfois des difficultés à avaler, la sensation qu’un « obstacle » vous...
Des études sérieuses* ont montré que les deux principales pathologies auxquelles ont associe généralement les douleurs au dos (hernie discale et dégénérescence du disque) ne sont pas plus prononcées chez les personnes qui souffrent de maux de dos que...
L’arthrose dorsale et lombaire est la déterioration progressive des cartilages et disques vertébraux suite à une inflammation chronique des facettes articulaires ou des disques, associée à des contraintes mécaniques. Ce sont les quatrième et cinquième vertèbres qui sont le...

La discarthrose

La discarthrose est une forme de maladie dégénérative des disques intervertébraux. Elle peut atteindre les vertèbres cervicales, lombaires, ou même de multiples vertèbres à la fois. On parle alors de discarthrose cervicale, lombaire ou étagée. La discarthrose est extrêmement...
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